So messen Sie richtig Blutdruck
Foto: W&B/ Simon Katzer
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Messen am Oberarm
Wählen Sie für die (meist) empfohlenen zwei Messungen pro Tag
immer die gleiche Tageszeit, zum Beispiel morgens und abends vor der
Einnahme der Medikamente. In besonderen Situationen, wie bei Unwohlsein,
messen Sie zusätzlich.
- Setzen Sie sich in ruhiger Umgebung auf einen Stuhl am Tisch, und
entspannen Sie für zirka fünf Minuten. Wichtig ist auch ein
zeitlicher Abstand zu körperlicher Anstrengung (zum Beispiel
Treppensteigen), Stress oder Essen.
- Messen Sie immer an dem Arm, der den höheren Blutdruck aufweist.
Unterschiede bis zu 10 mmHg zwischen links und rechts sind ohne Bedeutung
und können z. B. davon abhängen, ob Sie Links- oder
Rechtshänder sind.
- Legen Sie den Arm so auf den Tisch, dass sich der Oberarm auf
Herzhöhe befindet. Die Manschette endet zwei Zentimeter oberhalb der
Ellenbeuge, der Messfühler liegt an der Innenseite des Arms. Nach Start
des automatischen Messvorgangs ruhig sitzen, nicht reden oder bewegen.
- Wiederholen Sie die Messung nach einigen Minuten, bilden Sie bei
eventuellen Abweichungen den Mittelwert.
Foto: W&B/ Simon Katzer
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Protokoll
Notieren Sie das Messergebnis in einem Blutdruckpass, wie er von den
Geräteherstellern angeboten wird. Aber auch in vielen
Blutzuckertagebüchern ist eine Spalte hierfür vorgesehen.
Foto: W&B/ Simon Katzer
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Messen am Handgelenk
Die Manschette wird mit dem Messfeld auf der Innenseite des Arms kurz
unterhalb des Handgelenks angelegt. Damit das Gerät sich in
Herzhöhe befindet, stützen Sie den angewinkelten Unterarm ab, z.
B. mit einem Kissen.
Als Diabetiker Fehler bei der Blutdruckmessung vermeiden
Impressum, http://www.dr-hagen.de/fwa/themata/tests/richtig_messen.shtml, Stand: 30. May 2008,
jk